杜仲茶：传统养生茶的健康益处与注意事项(杜仲茶的功效与作用和禁忌)

　
杜仲茶，作为一种历史悠久的传统养生茶，在我国有着广泛的应用。它富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴补肾、强健筋骨、补中益气、延缓衰老、降压减脂、增强身体免疫力等功效。然而，在享受杜仲茶带来的美好时光的同时，我们也需要注意以下

禁忌，以确保身体健康。

杜仲茶的饮用注意事项：
1. 适量饮用：杜仲茶虽然具有很好的养生保健作用，但过量饮用可能导致身体不适。建议适量饮用，每天饮用2-3杯为宜。
2. 避免空腹饮用：空腹饮用杜仲茶容易导致胃部不适，因此建议在饭后饮用杜仲茶，以利于消化吸收。
3. 避免晚上饮用：晚上饮用杜仲茶可能导致难以入睡，因此建议在白天或早晨饮用杜仲茶。
4. 避免隔夜饮用：隔夜茶容易滋生细菌，对身体造成不利影响，因此建议避免隔夜饮用杜仲茶。

杜仲茶的功效与作用：
1. 滋阴补肾：杜仲具有滋补作用，能够强健筋骨、补中益气，还具有护肝作用，能促进肝细胞再生，增加血糖含量，令肝脏越来越健康。
2. 降压减脂：杜仲中含有大量的多糖、绿原酸、桃叶珊等成分，这些活性成分具有降压以及降脂的缓解作用。
3. 增强身体免疫力：杜仲中含有大量的多糖以及活性物质，这些物质进入身体之后能够有效的增强身体免疫力，同时还可以有双向的调节细胞的免疫功能，大幅度的提高身体的免疫功能。
4. 美容养颜：杜仲中含有大量的天然活性成分，这些物质能够有效的延缓蛋白质的衰老，加快胶原蛋白的新陈代谢，促进胶原蛋白的合成。

总结：
杜仲茶在我国具有悠久的历史，是一种具有很好的养生保健作用的茶饮。然而，在享受杜仲茶带来的美好时光的同时，我们也需要注意以上禁忌，以确保身体健康。适量饮用、避免空腹饮用、避免晚上饮用、避免隔夜饮用都是我们在饮用杜仲茶时需要注意的细节。希望您能够品尝到杜仲茶的美味与健康。